vendredi 1 décembre 2006
Hiver d'eau
Au cours de l'hiver, en énergétique chinoise, la Terre et le Ciel arrêtent de communiquer.
La Terre enfouit dans ses entrailles les graines qui germeront à la saison suivante, elle veille à ses semences enfouies au plus profond d'elle-même.
le Ciel, quant à lui, éloigne sa clarté, afin de nous inciter à prendre soin de nos forces vives en les dirigeant vers l'intériorisation.
C'est maintenant que nous préparons la floraison de 2007 !
L'humain est le seul être à croire qu'il peut survivre sans respecter les rythmes de la nature. Nous faisons partie intégrante de ce vaste mouvement, alors, préparez les soirées thés à la cannelle à partager avec vos amis, prenez des bains chauds aux huiles essentielles d'eucalyptus ou de romarin, consacrez une partie de votre temps à ne rien faire, cocoonez, écoutez de la musique classique et frottez-vous les oreilles tous les matins, car c'est la saison du sens de l'ouïe...suite des conseils pratiques très bientôt !
samedi 21 octobre 2006
Petit rituel d'aube automnale
Ouvrez votre coeur et souriez-lui avant d'ouvrir vos yeux et d'y mettre un sourire d'accueil pour la journée qui commence.
Devant la miroir, frottez les arêtes de votre nez et sentez le cartilage tout au long du nez qui s'assouplit et détend tout votre visage. Continuez en frottant avec les deux index, le dessus et le dessous des lèvres en les décontractant complètement.
Tapotez votre cage thoracique avec le plat de la main ou avec le poing très légérement fermé et le poignet souple. Tapotez et ressentez la résonance à l'intérieur du thorax.
Regardez-vous dans le miroir, souriez, dites-vous quelques mots d'amour et de tendresse à haute et intelligible voix, puis souhaitez-vous une bonne journée !
Quand vous avez un moment au cours des heures qui suivent, frottez le pouce ( lié au poumon ), et l'index ( lié au gros intestin ), ainsi vous stimulez les zones réflexes actives particulièrement durant cette saison .
Belle journée à toutes et tous !
dimanche 8 octobre 2006
Métal automnal
En énergétique chinoise,on dit qu'en automne, le ciel et la terre commencent leur séparation.
Terre et Ciel se sont rapprochés au printemps lors du début du mouvement ascendant puis se sont unis et ont fécondé lors de l'été.
Maintenant, le temps du yin (terre) se repliant sur soi, et du yang (ciel) conservant son énergie, arrive.
L'homme au sein de la terre est encore actif, il doit récolter ce qu'il a semé : cueillir, trier, récolter, engranger, évaluer le travail mis en oeuvre durant ces derniers mois pour bien passer l'hiver et se préparer à une meilleure récolte pour les temps futurs.
Ce moment de bilan ne doit pas se transformer en nostalgie ou tristesse, car il est synonyme de sérénité paisible face aux différentes saisons du temps et également de la vie.
L'autome correspond à l'âge de la maturité, losque les forces de vie sont encore bien présentes et avec elles son élan et son dynamisme mais également la sage maturité et le regard de contentement serein sur la vie.
Au nveau émotionnel, l'automne nous rend sensible à l'angoisse, la tristesse, la nostalgie, le chagrin. Ce sont là toutes des émotions qui lèsent les poumons et la peau, nez, intestins, organes qui mettent en relation notre monde intérieur et extérieur.
Pour combattre tout accès de ces émotions, cultivez la force et le courage de la justice (voir Tarot de Marseille ) en vous remémorrant le soir au coucher, un événement de la journée oû vous vous êtes montrés forts et courageux.
De plus, émettez autant que possible le son SSSSSS, comme une mère qui berce son enfant car c'est la son du poumon et le chantonner, le penser ou le susurrer fait du bien à vos poumons !
JOIE ET ALLEGRESSE EN AUTOMNE
Portez des habits blanc ou très clairs, couleurs de l'automne !
Recevez vos amis chez vous plutôt que de sortir !
Rincez votre nez avec de l'eau de mer ou du sérum physiologique matin et soir !
Faites le son SSSSS quelques minutes tous les soirs en état méditatif et en vous concentrant sur votre respiration !
lundi 25 septembre 2006
Métal automnal
Nous sommes en pleine saison METAL, en énergétique chinoise.
Cette saison solliscite nos poumons, notre gros intestin, l'humidité dans notre corps. Nous sommes invités, pour nous mettre en phase avec cette saison, de nous concentrer sur notre respiration, et de transmuter toute vague de tristesse en force et courage, car c'est l'émotion liée à cette saison.
EXERCICE 1) Autant de fois que possible, portez votre attention sur votre respiration et faites en sorte de gonfler et dégonfler le bas ventre sur chaque inspir et expir. Tout simplé pour commencer à vous familiariser avec la respiration abdominale.
EXERCICE 2) Observez les moments où un "nuage" de tristesse passe en vous, et transmutez-le dès que possible, pour court-circuiter son influence, en une vague ensolleillée de courage !